Se tiene la hipótesis que altos niveles de fitness cardiorrespiratorio reducen los efectos adversos de la obesidad sobre otras enfermedades y mortalidad, haciendo a la obesidad un factor de riesgo menos importante como generalmente se ha creído.
Kodama 2009, reporto que personas que disminuían su capacidad aeróbica (1 MET), aumentan el riesgo de muerte un 13%, mientras que McGee 2005, encontró una fuerte asociación entre la obesidad (medida por índice de masa corporal) y el riesgo de muerte en un 20% en mujeres y 28% en hombres.
Vaughn y Cols. 2014, realizaron una investigación con el objetivo de cuantificar la asociación entre el fitness cardiorrespiratorio y el estado del peso sobre mortalidad por todas las causas.
Vaughn y Cols. 2014, realizaron una investigación con el objetivo de cuantificar la asociación entre el fitness cardiorrespiratorio y el estado del peso sobre mortalidad por todas las causas.
Las personas participantes de este estudio fueron categorizadas en los siguientes grupos según su nivel de fitness cardiorrespiratorio (Alto ó bajo) y categoría de IMC, además teniendo como referencia un grupo de personas con normo peso y que tenían un nivel alto de fitness cardiorrespiratorio (Normo peso-fit):
*Normo peso No-fit.
*Sobre peso No-fit.
*Sobre peso fit.
*Obeso No-fit.
*Obeso fit.
Aplicaciones prácticas.
Hombres y mujeres con bajos niveles de fitness cardiorrespiratorio tienen el doble de riesgo de muerte por cualquier causa independientemente de su índice de masa corporal.
Mientras que personas con sobre peso u obesidad y altos niveles de fitness cardiorrespiratorio tienen un riesgo de muerte similar comparados con aquellas categorizadas con normo peso-fit.
De acuerdo a estos resultados las personas independientemente de su IMC deberían cumplir con los niveles semanales de actividad física (75 min vigorosos – 150 min moderados) para desarrollar un nivel moderado de fitness cardiorrespiratorio y así reducir su riesgo de muerte.
Referencia.
Fitness vs. Fatness on All-Cause Mortality: A Meta-Analysis; Vaughn W. Barrya,⁎, Meghan Baruthb, Michael W. Beetsc, J. Larry Durstinec,
Jihong Liud, Steven N. Blairc, d; P R O G R E S S I N C A R D I O V A S C U L A R D I S E A S E S 5 6 ( 2 0 1 4 ) 3 8 2 – 3 9 0.
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Andres Felipe Loaiza Betancur.
Licenciado en educación física.
Énfasis en actividad física y salud.
Entrenador personal.
Universidad de Antioquia.
andresloaizapt@gmail.com
+57 301743 67 81.
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