¿Qué es la apoplejía cerebral?
Definida por la OMS como el
comienzo abrupto de trastornos en la función del cerebro, con síntomas que
duran más de 24 horas o llevan a la muerte, su causa más probable es a nivel
vascular. (sí deseas saber más mira este corto vídeo dando clic sobre la imagen)
Grupos de edades que más
afecta.
El Promedio de edad para
padecerla es de 75 años, pero el 20% de los pacientes son menores de 65 años.
¿Inactividad física como
factor de riesgo?
La inactividad física es un
factor de riesgo para enfermedades como hipertensión y ateroesclerosis, lo cual
podría explicar por qué la inactividad física en estudios epidemiológicos es un
factor pronosticador de apoplejía cerebral.
Altos niveles de actividad
física muestran daños menos severos y una mayor recuperación después de 2 años
del episodio.
Una de las alteraciones
generadas por accidentes cerebro vasculares es la hemiplejia, pacientes hemipléjicos
a causa de la apoplejía tienes un gasto mayor de energía que una persona normal
de su misma edad y peso, debido a patrones
ineficientes de movimiento y espasticidad (trastorno motor del SNC, que
provoca grupos musculares siempre contraídos).
Contraindicaciones del
ejercicio.
Se sugiere tener estrategias
durante el ejercicio que le permitan a la persona con apoplejía cerebral no soportar
por completo su propio peso.
En conclusión los programas de
ejercicio deberían ser individualizados y estar enfocados sobre mejoras en la
velocidad y distancia recorrida en la marcha, además de tener como componente principal
el entrenamiento aeróbico.
¡Gracias por leerlo y compartirlo!
Andres Felipe Loaiza Betancur.
Licenciado en educación física.
Entrenador personal.
Email:andresloaizapt@gmail.com.
Celular: +57 301 743 67 81.
Referencia.
